요즘 피곤한 이유 만성피로, 갑상선, 영양결핍
최근 많은 사람들이 “아무리 자도 피곤하다”, “집중이 안 된다”, “몸이 무겁다”는 이야기를 자주 합니다. 단순한 과로나 수면 부족이라고 생각할 수 있지만, 그 이면에는 우리 몸이 보내는 이상신호가 숨어 있을 수 있습니다. 특히 만성피로 증후군, 갑상선 기능 저하, 그리고 특정 영양소의 결핍은 가장 흔하면서도 쉽게 놓치기 쉬운 피로의 원인입니다. 이번에는 단순한 피로감과는 구별되는 세 가지 주요 원인을 알아보고 각 문제를 인식하고 관리하는 방법을 말씀드리겠습니다.만성피로 증후군이 원인일까?‘피곤하다’는 말은 누구나 쉽게 하지만, 피로가 6개월 이상 지속되고, 일상생활에 지장을 줄 정도라면 ‘만성피로 증후군’을 의심할 수 있습니다. 이 질환은 단순히 일을 많이 했기 때문이 아니라, 원인 불명의 극심한 피..
2025. 8. 4.
