소변 색깔 건강 경고
매일 보는 소변, 그냥 지나치지 마세요오늘 아침 첫 소변은 확인하셨을까요? 평소 소변 색깔에 관심을 가진 적이 있으실까요?소변은 우리 몸이 배출하는 노폐물뿐 아니라 내 몸 상태, 장기 건강, 대사 상태까지 반영하는 ‘자연의 건강 리포트’ 입니다.소변 색깔과 상태는 당뇨병, 간 질환, 신장 이상, 요로감염, 암까지 조기에 의심해볼 수 있는 중요한 신호입니다. 이번에는 소변 색깔로 알 수 있는 5가지 주요 건강 경고 신호와 의미 그리고 대처법까지 말씀드리겠습니다.맑고 투명한 소변, 건강의 신호일까, 경고의 신호일까?맑고 투명한 소변은 수분 섭취가 충분한 상태로 받아들여지지만, 너무 맑고 투명한 소변이 지속된다면 과도한 수분 섭취나 당뇨병 초기 증상일 수 있으므로 주의해야 합니다. 당뇨병 초기에는 혈당 상승으..
2025. 7. 28.
혼잣말이 많아지는 사람, 혹시 뇌에 문제가 있는 걸
혼잣말이 늘어나는건 치매의 초기증상일까요? 아니면 뇌의 진화 일까요?혼잣말과 관련된 뇌 과학, 심리학 정보를 혼잣말이 우리 몸과 마음에 어떤 영향을 주는지 말씀드리겠습니다.혼잣말이 많아지는 사람, 혹시 뇌에 문제가 있는 걸까요?“내가 그걸 어디에 뒀더라?”“아, 이거 또 까먹었네.”“잘 좀 하자 좀!”혹시, 요즘 들어 혼잣말이 늘어났다고 느끼시나요?아무도 없는 방에서, 혹은 길을 걷다가 무심코 튀어나오는 말. 처음엔 '잠깐 실수했네' 하고 웃고 넘기지만, 반복되다 보면 혹시 내가 이상한 건 아닐까?라는 의심이 들기 시작합니다.하지만 놀랍게도, 많은 심리학자들과 뇌 과학자들은 혼잣말을 하는 사람이 오히려 뇌 활동이 왕성하며, 스트레스에 강하고, 문제 해결 능력이 뛰어날 가능성이 높다고 설명합니다.혼잣말은 ..
2025. 7. 28.
