한국과 일본의 운동, 식단 및 생활습관 차이
일본 여행을 몇 번 다녀보면 신기한 점이 하나 있습니다. 도시 풍경도 비슷하고 문화도 닮았는데, 왜 그런지 모르게 일본 사람들은 건강해 보이더라고요. 물론 외모만 보고 판단할 순 없지만, 길거리에서도 운동하는 사람, 천천히 걷는 사람, 균형 잡힌 식사를 하는 모습들이 인상 깊었습니다. '한국과 일본, 같은 아시아인데 건강을 챙기는 방식은 참 다르구나' 싶었습니다. 오늘은 제가 경험하면서 느낀 한국과 일본의 건강법 차이를 운동, 식단, 생활습관 이렇게 세 가지로 나눠서 편하게 얘기해보려고 합니다. 너무 거창하게 보지 말고, ‘아 이런 차이가 있구나’ 정도로 가볍게 읽어주시면 감사하겠습니다.운동 습관, 한국은 몰아치고 일본은 천천히운동만큼 두 나라가 다르게 느껴졌던 건 없었습니다. 한국 사람들은 운동을 ‘프..
2025. 7. 7.
